ĐAI TREO KÉO GIÃN CỘT SỐNG

Đai treo thoát vị đĩa đệm

1. Cấu tạo của đai treo thoát vị đĩa đệm

Đai treo kéo giãn cột sống là 1 trong những sản phẩm sử dụng để kéo giãn cột sống một cách tự nhiên. Đây được coi là phương pháp cải tiến hơn so với xà đơn để tránh ảnh hưởng tới phần cơ vai và cơ tay khi tập luyện. Các thành phần trong bộ đai treo thoát vị đĩa đệm gồm:

Xà đơn

Thông thường xà đơn sẽ được cố định ở 2 mặt bức tường đối diện nhau hoặc 2 mép cửa. Đây là phần chịu sức nặng của cơ thể, giữ cơ thể ở trên không trung khi bạn co chân lên, nhờ vào trọng lực để hỗ trợ kéo giãn các đốt sống.

Đai quấn

Là phần ôm sát vào cơ thể. Thông thường phần đai quấn được thiết kế bằng vải mềm để người dùng có cảm giác thoải mái hơn khi sử dụng.

Dây treo

Là phần làm nhiệm vụ kết nối, giống như sợi dây liên kết giữa 2 phần còn lại của đai. Dây treo có thể điều chỉnh dài hoặc ngắn tùy người sử dụng.

Thiết kế của loại đai này khá đơn giản vì thế nên giá thành không cao, dễ tiếp cận tới người tiêu dùng.

2. Nguyên lý hoạt động và tác dụng của đai treo thoát vị đĩa đệm

NGUYÊN LÝ HOẠT ĐỘNG:

Đai hoạt động dựa vào nguyên lý kéo giãn nhờ trọng lực. Khi cơ thể được treo lên, trọng lực sẽ giúp kéo giãn đốt sống một cách tự nhiên, không xâm lấn. Đây cũng là một phương pháp có nguyên lý tương đối giống với các loại máy kéo giãn và đai kéo giãn cột sống hiện nay đang được nhiều người sử dụng.

Đai treo sử dụng trọng lực để kéo giãn cột sống

TÁC DỤNG:

Hỗ trợ hồi phục đường cong sinh lý cột sống: tăng tầm vận động đối với các đoạn cột sống bị tổn thương và đĩa đệm bị thoát vị sẽ được trở lại vị trí ban đầu nếu kết hợp thêm với các phương pháp khác.
Giảm đau: Đai làm giãn cơ, giảm sự kích thích từ rễ dây thần kinh từ đó giúp giảm tình trạng đau nhức cũng như hiện tượng co cứng cơ.
Giảm sức nặng lên đĩa đệm: giống như khi tập luyện các bài tập xà đơn, cột sống sẽ được kéo giãn ra làm tăng khoảng cách giữa các đốt sống, từ đó làm giảm sức nặng lên đĩa đệm, để đĩa đệm có cơ hội được được hồi phục trở lại.
Giải phóng các dây thần kinh: phương pháp này cũng hỗ trợ 1 phần giúp tăng kích thước lỗ tiếp hợp, để các dây thần kinh bị chèn ép được giải phóng từ đó giảm đau nhức.